EVENTO NUTRIZIONE


SPECIALE PERCORSO NUTRIZIONE

πŸ’› INCONTRO 1
πŸ“† MERCOLEDÌ 18 MARZO ore 20:30
Dall’etΓ  fertile alla menopausa: alimentazione femminile e stile di vita per ogni fase.

Parleremo di:
* Ciclo mestruale e alimentazione
* Perimenopausa e menopausa
🎁 In regalo: guida PDF β€œChecklist nutrizione femminile”.

πŸ’ͺ🏻 INCONTRO 2
πŸ“† LUNEDÌ 30 MARZO ore 20:30
Nutrizione sportiva
Cosa mangiare o evitare per migliorare energia, recupero e risultati.
πŸ“Œ Mini-workshop β€œIl piatto dell’atleta”.
🎁 In regalo β€œ10 pasti semplici per allenarti meglio” (anche varianti veg).

πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈINCONTRO 3
πŸ“† MERCOLEDÌ 15 APRILE ore 20:30
Fame emotiva & Mindful Eating
Stress, cortisolo e desiderio di cibo.
Come gestire le emozioni legate al cibo, imparando nuove tecniche. 
πŸ“Œ Pratica guidata di Mindful Eating con uno snack.

πŸ¦‹ INCONTRO 4
Nutrizione anti-aging
Strategie di biohacking semplici e sostenibili, stile di vita, sonno, stress e infiammazioni per invecchiare bene.
πŸ“Œ Pratica finale di rilassamento.

πŸ‘©πŸ»β€βš•οΈ Gli incontri si terranno dalla Dott.ssa Angela Ester Bombana biologa nutrizionista e dureranno circa 1h.
🎁 Ogni serata include parte teorica, pratica e materiale dedicato.

Costi:
πŸ’° €15 a incontro
🌿 Ridotto tesserati Impatto Zero: 50€ per tutti e 4 gli incontri
➑️ Le serate saranno confermate con almeno 10 partecipanti.
🌻 Riserva il tuo posto!

πŸ“© Prenotazione obbligatoria tramite Whatsapp alla segreteria 3318723821

Gli orari

Tutti i corsi

CIRCUIT TRAINING PESCHIERA
Giulia, Stefano

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EVENTO NUTRIZIONE

SPECIALE PERCORSO NUTRIZIONEπŸ’› INCONTRO 1πŸ“† MERCOLEDÌ 18 MARZO ore 20:30Dall’etΓ  fertile ...

FIT BODY PESCHIERA
Stefano

Fit Body

GAG PESCHIERA
Giulia, Stefano

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GAG SOIANO
Diego, Giulia, Stefano

GAG gambe addome glutei durata di 30 minuti con 5 minuti di stretching

KICK FIT PESCHIERA
Stefano

πŸ₯Š π—žπ—œπ—–π—ž π—™π—œπ—§: π—˜π—‘π—˜π—₯π—šπ—œπ—” 𝗣𝗨π—₯𝗔, 𝗖𝗒π—₯π...

MEDITAZIONE con CAMPANE TIBETANE
Giulia

Meditazione guidata a tema, riquilibrio dei canali energetici, meditazione sonora con campane tib...

MOON YOGA PESCHIERA
Elena, Giulia

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Online
Diego, Giulia, Stefano

Quasi tutti i nostri allenamenti sono disponibili anche online LIVE con istruttore presente.Non s...

PILATES COPELIA
Diego, Giulia, Stefano

Pilates matwork in riva al lago

PILATES HAPPYMAMA
Diego, Giulia, Stefano

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PILATES PESCHIERA
Diego, Giulia, Stefano

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PILATES SOIANO
Diego, Giulia, Stefano

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POSTURAL SPINEFITTER PESCHIERA
Giulia, Stefano

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POSTURAL SPINEFITTER SOIANO
Diego, Giulia, Stefano

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POWER PILATES PESCHIERA
Diego, Giulia, Stefano

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POWER PILATES SOIANO
Diego, Giulia, Stefano

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TOTAL BODY PESCHIERA
Diego, Giulia, Stefano

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TOTAL BODY SOIANO
Diego, Giulia, Stefano

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YOGA COPELIA
Giulia

Pratica di risveglio in riva al lago all'albaΒ Un'esperienza rigenerante e magicaHatha - Vinyasa ...

YOGA SOIANO
Elena, Giulia

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YOGABIMBI
Giulia

Allungamento, stretching, equilibrio e postura sotto forma di gioco e con musica

Impatto Zero associazione sportiva dilettantistica PIVA 04309250985 CF 04309250985
Monticelli 1\E, 1\E - Soiano del Lago 25080, BS
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